こんにちは、新宿西口駅徒歩1分、新宿駅西口からすぐのシーシャラウンジ「Marble Shisha Lounge」です。
「シーシャって電子タバコと同じ？」「どっちが体に優しいの？」「使い方の違いは？」
最近では、電子タバコとシーシャの違いについてのご質問を多くいただくようになりました。
この記事では、初心者の方にもわかりやすく、シーシャと電子タバコの違いを5つの観点から徹底比較して解説いたします。
そもそもシーシャとは？
シーシャ（Shisha）は「水タバコ」とも呼ばれる嗜好品で、水を通して煙を吸う伝統的な吸引スタイルが特徴です。
- フレーバー付きのタバコ葉（またはノンニコチン）を使用
- 炭の熱で煙を発生させる
- 煙は水を通して冷やされ、吸いやすくなる
日本ではカフェ感覚で楽しめるおしゃれなシーシャバーが増えており、香りとリラックス感を求める人たちから人気を集めています。
電子タバコとは？
電子タバコ（VAPE・アイコスなど）は、加熱式・蒸気式でニコチンやフレーバーリキッドを吸引するデバイスです。
- 電気で加熱されたリキッドを蒸気化して吸う
- 火を使わず、煙も臭いも控えめ
- 持ち運びに便利で、短時間で吸える
こちらはタバコの代用品や禁煙サポートとしての側面もあり、実用性を重視したアイテムです。
シーシャと電子タバコの違いを比較
| 項目 | シーシャ（水タバコ） | 電子タバコ（VAPEなど） |
|---|---|---|
| 煙の発生方法 | 炭でフレーバーを加熱→煙を発生 | 電気でリキッドを加熱→蒸気を発生 |
| 使用時間 | 1回あたり60〜90分 | 数分〜10分程度 |
| 香り・フレーバー | 豊富＆重層的、フルーツ・スイーツ・スパイスなど | 単体フレーバーが中心、甘さや清涼感あり |
| 吸い心地 | 煙がやわらかく、口当たりがなめらか | 喉にくるキック感がやや強め |
| 設置場所 | 主にシーシャバーやカフェで楽しむ | 自宅や屋外、どこでも気軽に吸える |
| 習慣性 | ノンニコチンも選べるため依存性は低い | ニコチン濃度が高いものも多く、依存傾向あり |
① 香りと深みの違い
シーシャの最大の特徴は「香りの深さと奥行き」です。炭の熱によってじっくりと煙を発生させるため、スイーツのような濃厚なフレーバーや、ミックスによる味のレイヤーを楽しめます。
一方、電子タバコはリキッドの香りをそのまま蒸気に変えるため、香りがやや単調になりがちです。
② 吸引スタイルと時間の違い
シーシャは1回60〜90分程度のリラックスタイムを前提にしています。まるで“香りのティータイム”のように、友人と会話しながらゆったりとした時間を過ごすのが醍醐味です。
一方で電子タバコは、短時間で一服する目的が中心。サクッとリフレッシュしたい時に適しています。
③ 利用場所と雰囲気
シーシャはシーシャラウンジやバーなど、非日常の空間で楽しむもの。照明や音楽、ソファ席など、空間演出も重要な要素です。
電子タバコは、携帯性に優れたアイテムなので、外出先や車の中などでも手軽に使えます。
④ 体への影響・健康面の違い
どちらも健康への影響がゼロとは言えませんが、ノンニコチンのシーシャであれば依存性が低く、身体への負担も少なめです。
- シーシャ：ノンニコチン・ノンタール対応のフレーバーもあり
- 電子タバコ：ニコチン濃度が高い製品も多く、吸いすぎ注意
「リラックスしたいけどニコチンは避けたい」「タバコをやめた代わりに香りを楽しみたい」
そんな方にはノンニコチンシーシャがとてもおすすめです。
⑤ リラックス効果・体験の違い
電子タバコは「吸う＝目的を果たす」行為ですが、シーシャは「吸う＝体験を楽しむ」もの。
煙のやわらかさ・香り・空間・音楽など、五感すべてで味わえる点が大きな違いです。
そのため、デート・女子会・仕事帰りのチルタイムなど、「時間を楽しみたい」人にはシーシャがぴったりです。
どっちが自分に合っている？
| あなたの目的 | おすすめ |
|---|---|
| リラックスした時間を過ごしたい | シーシャ |
| 短時間で一服したい | 電子タバコ |
| 香りを重視したい | シーシャ |
| 持ち運びたい・外で吸いたい | 電子タバコ |
| ノンニコチンで楽しみたい | シーシャ（ノンニコ） |
| 禁煙補助・代替として使いたい | 電子タバコ |
まとめ｜シーシャと電子タバコ、それぞれの魅力
シーシャと電子タバコは、似ているようで目的も体験もまったく異なります。
シーシャは「香り×時間×空間」を楽しむ大人のリラックス体験。
電子タバコは「手軽さ×機能性」に優れた現代的な嗜好品。
どちらも上手に使い分けることで、より豊かなライフスタイルが築けるかもしれません。
気になった方は、ぜひMarble Shisha Loungeで本格的なシーシャ体験を。
ノンニコチンから本格フレーバーまで、お客様にぴったりの一服をご提案いたします。
【店舗紹介】Marble Shisha Lounge – マーブルシーシャラウンジ
日常を忘れる、香りとスイーツに包まれるひととき。
Marble Shisha Loungeは、新宿駅西口から徒歩3分、静かで落ち着いた空間が魅力のシーシャラウンジです。
本格shisha（シーシャ）と共に、彩り豊かなスイーツやドリンクも充実。カフェ利用のみのご来店も大歓迎です。
初心者から上級者まで、誰もがゆったりと過ごせるよう、丁寧な接客と居心地の良い空間づくりを心がけています。
最大17席のラウンジで、1人のご利用からカップル・女子会まで幅広くご対応。
金曜・土曜は深夜5時まで営業しており、新宿の夜カフェスポットとしても人気です。
📍 住所：
〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目９−１３ 大国屋１５ビル 3F
☎ 電話：
090-9965-9190
🕒 営業時間：
15:00～24:00（L.O.23:00）
※金曜・土曜は翌5:00まで営業（L.O.3:30）
💳 決済方法：キャッシュレス決済のみ（現金不可）
🔗 公式サイト： https://marble-shisha.com
📱 公式X： @marble_shisha
📷 Instagram： @marbleshishalounge
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